Η ήπια άσκηση αποτρέπει τις λοιμώξεις σε ανθρώπους με παραπληγία

Αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας έδειξαν ότι με μέτρια άσκηση μπορεί να δυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα σε αθλητές με παραπληγία. Αυτά τα ευρήματα, έρχονται να προστεθούν σε εκείνα προηγούμενων ερευνών για τα ανοσολογικά οφέλη της ήπιας άσκησης στο γενικό πληθυσμό.

Υπάρχουν πολλά συστήματα που μοιάζουν με ποδήλατα για παραπληγικούς (και μερικά και για τετραπληγικούς), όπως αυτό της φωτογραφίας.

Υπάρχουν πολλά συστήματα που μοιάζουν με ποδήλατα για παραπληγικούς (και μερικά και για τετραπληγικούς), όπως αυτό της φωτογραφίας.

Σύμφωνα με το περιοδικό Rehabilitation Research and Development, η Judith Allgrove και οι συνεργάτες της πραγματοποίησαν μελέτη στην οποία συμμετείχαν 9 αθλητές με παραπληγία, για να αξιολογηθούν οι βιοχημικές και φυσιολογικές επιδράσεις στο ανοσοποιητικό τους σύστημα, μετά από μία ώρα χειροκίνητης ποδηλασίας.

Οι επιλογές που έχει ένας παραπληγικός είναι πολλές και χρήσιμες.Μετά από περίπου 22,4 χιλιόμετρα ποδηλασίας, με μέσο καρδιακό ρυθμό 165 παλμούς/λεπτό, ρυθμό αντιληπτής κόπωσης 15, και γαλακτικό οξύ 7,9 mmol/L, οι αθλητές παρουσίασαν αύξηση κατά 72% του αριθμού των λευκοκυττάρων, 74% των ουδετερόφιλων, 53% των λεμφοκυττάρων και 175% των «φονικών» κυττάρων στο αίμα τους.

Χρειάζεται λίγο ψάξιμο για να βρείτε το μοντέλο και το σχέδιο που σας βολεύει.Τα λευκοκύτταρα και τα ουδετερόφιλα παρέμειναν σε σημαντικά υψηλότερα από το κανονικό επίπεδα ακόμα και μία ώρα μετά την άσκηση, αλλά τα επίπεδα των λεμφοκυττάρων και τον φυσικών «φονικών» κυττάρων επέστρεψαν άμεσα στα φυσιολογικά επίπεδα.

Οι ερευνητές τονίζουν ότι τα ευρήματά τους είναι σε πολύ αρχικό στάδιο και δεν μπορούν να είναι αντιπροσωπευτικά των ατόμων με παραπληγία (κυρίως λόγω της ήδη καλής φυσικής κατάστασης των συμμετεχόντων). Το μόνο που μπορεί να ειπωθεί είναι ότι τα αποτελέσματα δείχνουν πως «η ήπια άσκηση μπορεί να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού απέναντι στις λοιμώξεις, πέρα από τα υπόλοιπα γνωστά οφέλη».
Υπάρχει η δυνατότητα να γίνει και ιδιοκατασκευή εάν βρεθεί ένας βολικός τεχνίτης ποδηλάτων.

«Δεδομένης της αυξημένης συχνότητας εμφάνισης λοιμώξεων σε ανθρώπους με ΚΝΜ (σε αναπνευστικό/ουροποιητικό σύστημα και δέρμα), οι μελλοντικές έρευνες θα πρέπει να αξιολογήσουν τον τρόπο με τον οποίο η τακτική σωματική δραστηριότητα, αλλά και το επίπεδο και η έκταση της ΚΝΜ (πλήρης ή ατελής), επηρεάζουν την ανοσία και τη συχνότητα εμφάνισης μιας λοίμωξης», καταλήγουν οι ερευνητές.

Επιμέλεια: Θάλεια Κιούση
Περιοδικό Αυτονομία – www.disabled.gr

ΟΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

Η Παραολυμπιακή γιορτή του Σότσι

Για πρώτη φορά στην ιστορία των Χειμερινών Παραολυμπιακών, στο Σότσι, Ρώσοι αθλητές θα μετάσχουν σε όλα τα αγωνίσματα. Απαντες τονίζουν ότι οι επιτυχίες αυτών των αθλητών, είναι δυνατές μόνο όταν η …

Η Μέρκελ… καθιστή

Η εμφάνιση της ΄Αγκελα Μέρκελ στη συνεδρίαση για το πρόγραμμα της νέας κυβέρνησης είχε μια ιδιαιτερότητα. Για πρώτη φορά στην ιστορία θα γίνει η ανάγνωση των προγραμματικών δηλώσεων με την καγκελάριο …

Σάο Πάολο: Η πρώτη πάσα, από παράλυτο έφηβο

Κάπως έτσι θα δοθεί το εναρκτήριο λάκτισμα στο Μουντιάλ της Βραζιλίας. Το βέβαιο όμως είναι ότι η κορυφαία στιγμή του Παγκοσμίου δεν θα γραφτεί από τον Ρονάλντο ή τον Ρούνεϊ, αλλά από έναν παράλυτο …

Η Μέρκελ απτόητη από τον τραυματισμό

Οι πατερίτσες δεν εμπόδισαν την Αγκελα Μέρκελ να υποδεχθεί χθες στην καγκελαρία παιδιά από όλη τη Γερμανία που της έψαλαν τα κάλαντα, ενώ ο τραυματισμός της δεν θα σταθεί εμπόδιο ούτε στην παρουσία …

Κλινήρης αλλά παρούσα στα σημαντικά μίτινγκ

Η είδηση του τραυματισμού της καγκελαρίου κατά τις χειμερινές διακοπές της αποτελεί ακόμη πρώτο θέμα. Το ερώτημα που θέτουν αναλυτές είναι σε ποιο βαθμό αυτό επηρεάζει τις κυβερνητικές της …

Ισότης μέχρι ισοπεδώσεως

Είναι δυνατόν να μην μας έχει απασχολήσει ποτέ το γεγονός πως τα άτομα με αναπηρίες «δικαιούνται» ακριβώς τις ίδιες παροχές είτε εργάζονται είτε δεν εργάζονται είτε είναι ισοβίως άνεργοι; Εάν κάτι …

Πνιγήκαμε σε μια κουταλιά ΚΕΠΑ

Οι καθυστερήσεις στα ΚΕΠΑ είναι ένα τεράστιο πρόβλημα που όλοι μας το αντιμετωπίζουμε καθημερινά. Όμως εάν αντιληφθούμε συνολικά το πρόβλημα της πιστοποίησης του βαθμού αναπηρίας ως προς το μέγεθος …

Ελλάς Ελλήνων Υπνωτισμένων

Έχουμε χάσει την επαφή με την πραγματικότητα. Κάτι περίεργο μας ψέκαψαν και έχουμε χάσει κάθε επαφή με την κοινή λογική και ακόμη περισσότερο με τον δυτικό ορθολογισμό. Δεν υπάρχει αμφιβολία πως …

Εκκωφαντική βουβαμάρα από τους φορείς των ΑμεΑ

Δικαιολογημένες απορίες συνδικαλιστών για την αδιαφορία των συνδικαλιστών. Ούτε ένας συνδικαλιστικός σύλλογος αναπήρων δεν ενδιαφέρεται για όλα αυτά που συμβαίνουν στο ΕΟΠΥΥ και στο ΕΣΥ; Σάλος από …

Prosthetic Limbs Offer a Sense of Touch

The sense of touch allows us to process data about our everyday world. Without it, we might have to visually calculate how wide to stretch our fingers each time we reached for the phone or how much …