Στην εποχή μας, πολλά ζευγάρια δυσκολεύονται να βρουν χρόνο για σεξ λόγω των γεμάτων προγραμμάτων τους. Και είναι πολύ φυσιολογικό για τον καθένα να περνάει περιόδους που, απλά, δεν έχει διάθεση να κάνει έρωτα. Όμως αν μονίμως δεν έχετε διάθεση για σεξ- για συναισθηματικούς ή σωματικούς λόγους-ίσως να θέλετε να σκεφτείτε τη λύση της σεξουαλικής θεραπείας.

Η αναζήτηση θεραπείας για σεξουαλικά προβλήματα έχει γίνει περισσότερο κοινωνικά αποδεκτή σήμερα, όμως ακόμα δεν είναι εύκολο για αρκετούς ανθρώπους να μιλάνε σε έναν επαγγελματία γύρω από ένα τόσο προσωπικό θέμα.
“Πιθανότατα υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στους οποίους θα μπορούσε να χρησιμέψει η θεραπεία αυτή, αλλά δεν έρχονται γιατί ντρέπονται. Μπορεί να περάσουν χρόνια γεμάτα με άχρηστο πόνο ή ανικανοποίητα συναισθήματα” λέει η Alexandra Myles, θεραπεύτρια σεξουαλικών θεμάτων στο Νοσοκομείο McLean, στο Belmont της Μασαχουσέτης, η οποία δουλεύει & ιδιωτικά.

ΑΠΟΦΑΣΙΖΟΝΤΑΣ ΑΝ Η ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΓΙΑ ΣΑΣ

Πριν πάρετε την απόφαση να επισκεφτείτε κάποιον θεραπευτή σεξουαλικών θεμάτων, ξοδέψτε λίγο χρόνο ώστε να ανακαλύψετε κατά πόσο είναι όντως αυτό που σας χρειάζεται. Η Myles καθώς & άλλοι θεραπευτές συνιστούν τα εξής: Να επισκεφτείτε έναν γιατρό, ιδιαίτερα εφόσον το πρόβλημά σας είναι σωματικής φύσης. Ένας γυναικολόγος ή ουρολόγος μπορεί να εντοπίσει δυσκολίες που έχουν να κάνουν με την ηλικία, με κάποια αρρώστεια, με ορμονικές ή μεταβολικές διαταραχές. “Τα φάρμακα, είτε δίνονται με συνταγή γιατρού είτε χωρίς συνταγή γιατρού, το αλκοόλ & το κάπνισμα, όλα μπορεί να επηρεάσουν την σεξουαλικότητα”, σύμφωνα με την Judy Seifer, διδάκτωρ, θεραπεύτρια σεξουαλικών θεμάτων & καθηγήτρια στο Wright State University, στο Dayton του Ohio. “Πληροφορηθείτε γύρω από την σεξουαλικότητα. Παρ’όλη την σημερινή άνεση γύρω από τα σεξουαλικά ζητήματα, αρκετοί άνθρωποι δεν κατανοούν τις λειτουργίες του σώματός τους & την ίδια τους την σεξουαλικότητα”. Ενημερωτικά βιβλία ή βιβλία αυτοβοήθειας, καθώς & εκπαιδευτικά βίντεο γύρω από σεξουαλικά ζητήματα, που μπορεί κανείς εύκολα να βρει, είναι δυνατό να βοηθήσουν (δέστε τη λίστα παρακάτω). Η ενημέρωση γύρω από το θέμα μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν όντως χρειάζεστε θεραπεία. Άλλωστε, μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν & λύνουν τέτοια προβλήματα χρησιμοποιώντας μόνο οδηγούς αυτοβοήθειας.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΗΝ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Κάποιοι έρχονται στην σεξουαλική θεραπεία εφόσον η ατομική ψυχοθεραπεία δεν καταφέρει να τους βοηθήσει στα σεξουαλικά τους προβλήματα. Οι Masters & Johnson, οι πρωτεργάτες της σεξουαλικής θεραπείας, ανακάλυψαν την δεκαετία του ’50 ότι η ψυχοθεραπεία από μόνη της δεν ήταν αρκετή για να αντιμετωπιστούν σεξουαλικά προβλήματα.
“Αυτό που είναι προφανές είναι ότι έχουμε να κάνουμε με το ανθρώπινο σώμα & άρα δεν μπορεί απλά να μιλάς για όσα αισθάνεσαι. Πρέπει & να δουλεύεις πάνω στη σωματική πλευρά” λέει η Myles. H σεξουαλική θεραπεία γενικά, αντιμετωπίζει τα συναισθήματα που υποβόσκουν κάτω από τα σεξουαλικά προβλήματα & κάνει χρήση μπιχεβιοριστικών τεχνικών για να αντιμετωπίσει τα σωματικά συμπτώματα.
Αυτές οι μπιχεβιοριστικές τεχνικές έχουν να κάνουν με σωματικές ασκήσεις που εκτελούν οι πελάτες μόνοι τους, εκτός θεραπείας. “Τίποτα δεν θα έπρεπε να συμβαίνει μέσα στο γραφείο του σεξουαλικού θεραπευτή, σεξουαλικής ή σωματικής φύσης” τονίζει η Myles. (Οι σεξουαλικοί θεραπευτές δεν θα έπρεπε να συγχέονται με τους σεξουαλικούς βοηθούς, οι οποίοι έχουν σεξουαλικές σχέσεις με τους πελάτες τους. Αυτοί έχουν άδεια μόνο σε ορισμένες πολιτείες & η δημοτικότητά τους σήμερα έχει μειωθεί λόγω του AIDS.)
Μια δημοφιλής τακτική που χρησιμοποιείται στην αντιμετώπιση αρκετών σεξουαλικών προβλημάτων λέγεται “εστιάζοντας στις αισθήσεις” (“sensate focus”), όπου τα ζευγάρια χαϊδεύονται ή κάνουν μασσάζ ο ένας στον άλλον χωρίς να υπάρχει οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή. Στόχος είναι να βοηθηθούν οι σύντροφοι στο να μάθουν να δίνουν & να λαμβάνουν ευχαρίστηση & να νιώθουν ασφαλείς ο ένας με τον άλλον. Καθώς οι σύντροφοι νιώθουν σιγά σιγά πιο άνετα, μπορούν να προχωρήσουν σε διέγερση των γεννητικών οργάνων. Σαν αποτέλεσμα αυτής της άσκησης, αρκετά ζευγάρια ανακαλύπτουν καινούργιους τρόπους να νιώθουν ευχαρίστηση, πέρα από την συνουσία. “Μερικοί ασθενείς μου ανακαλύπτουν ότι γίνονται καλύτεροι εραστές” λέει ο Dennis Sugrue, διδάκτωρ & σεξουαλικός θεραπευτής στο “Ηenry Ford Behavioral Services Program” στο West Bloomfield του Michigan.
Υπάρχουν & άλλες ασκήσεις που χρησιμοποιούνται να να αντιμετωπιστούν συγκεκριμένα προβλήματα όπως η δυσκολία των γυναικών να έχουν οργασμούς & τα προβλήματα στύσης στους άντρες. Τέτοιες συνηθισμένες διαταραχές μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεραπεία 2 μηνών ως ένα έτος, λένε οι θεραπευτές.
Η εκτέλεση ασκήσεων τέτοιου είδους συχνά προκαλεί έντονα συναισθήματα που καλό είναι να διερευνηθούν μέσω της ψυχοθεραπείας. Ορισμένοι άνθρωποι που έχουν υποστεί κάποιο σεξουαλικό τραύμα ή που είναι μπερδεμένοι ως προς την σεξουαλική τους ταυτότητα, μπορεί να χρειαστούν να ξοδέψουν περισσότερο χρόνο για να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους αυτά. Όσον αφορά τα ζευγάρια, που αποτελούν την πλειοψηφία των πελατών, το σημείο όπου εστιάζεται η προσοχή είναι η βελτίωση της επικοινωνίας & η ανάπτυξη μεγαλύτερης οικειότητας.

ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗ

Κατά τη διάρκεια της αναζήτησης σεξουαλικού θεραπευτή, είναι καθοριστικής σημασίας να βρεθεί ένας επαγγελματίας που να έχει τα κατάλληλα προσόντα ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει μια τόσο ευαίσθητη περιοχή προβλημάτων. Ένας σεξουαλικός θεραπευτής θα έπρεπε να είναι έμπειρος ψυχοθεραπευτής (κοινωνικός λειτουργός, ψυχολόγος, ψυχίατρος ή ψυχιατρικός νοσηλευτής) με εκπαίδευση στην σεξουαλική θεραπεία που να έγινε στα πλαίσια κάποιου γνωστού εκπαιδευτικού προγράμματος, όπως αυτά που προσφέρονται σε πανεπιστημιακές κλινικές ή ινστιτούτα. Αυτά τα προγράμματα περιλαμβάνουν εκπαίδευση στην σεξουαλική ανατομία, την ανατομία των γεννητικών οργάνων καθώς & σε θεραπευτικές μεθόδους. Άλλα ζητήματα που καλύπτονται είναι η σεξουαλική κακοποίηση, θέματα που έχουν να κάνουν με το φύλλο, καθώς & κοινωνικοί & πολιτισμικοί παράγοντες που επηρεάζουν τις σεξουαλικές αξίες & συμπεριφορές. Οι σεξουαλικοί θεραπευτές αποκτούν άδεια από την Αμερικάνικη Οργάνωση Σεξουαλικών Εκπαιδευτών, Συμβούλων & Θεραπευτών (American Association of Sex Educators, Counselors & Therapists, AASECT). Για να αποκτήσουν την άδεια οι θεραπευτές, υπάρχουν αυστηρές προϋποθέσεις & ένας συγκεκριμένος κώδικας ηθικής. Μπορείτε να ζητήσετε από το AASECT ή από άλλες επαγγελματικές οργανώσεις (όπως η Εθνική Οργάνωση Κοινωνικών Λειτουργών- National Association of Social Workers ή η Αμερικάνικη Ψυχολογική Οργάνωση- American Psychological Society) να σας παραπέμψει σε κάποιον σεξουαλικό θεραπευτή. (Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με οργανώσεις από όπου μπορείτε να ζητήσετε πληροφορίες). Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τον γυναικολόγο, τον ουρολόγο ή τον θεραπευτή που σας παρακολουθεί να σας προτείνει κάποιον κατάλληλο.

Ο ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

Αναζητώντας τον κατάλληλο θεραπευτή, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να βρείτε κάποιον τον οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε, να εκτιμήσετε, & με τον οποίο μοιράζεστε αντίστοιχες αξίες. Μην φοβάστε να ρωτάτε για το επαγγελματικό παρελθόν του θεραπευτή σας ,την φιλοσοφική κατεύθυνσή του & την εμπειρία που έχει με πελάτες που έχουν το δικό σας πρόβλημα.
“Ένας σεξουαλικός θεραπευτής μπορεί να σας επηρεάσει πολύ” λέει η Gina Ogden, μια σεξουαλική θεραπεύτρια με την απαιτούμενη άδεια, που δουλεύει στο Cambridge της Μασαχουσέτης & που είναι συγγραφέας του βιβλίου “Women who Love Sex”-“γιατί δεν υπάρχουν τόσοι άνθρωποι με τους οποίους μπορεί κανείς να κουβεντιάσει για σεξουαλικά θέματα”.
Η ίδια προειδοποιεί να αποφεύγει κανείς θεραπευτές που έχουν άκαμπτες απόψεις σε σχέση με το ποιές θα πρέπει να είναι οι ανθρώπινες σεξουαλικές αντιδράσεις. Η Myles συμφωνεί: “Το σεξ είναι μια τόσο υποκειμενική εμπειρία. Δεν μπορείς να επιβάλεις τις απόψεις σου στον ασθενή”.
Αν βλέπετε κάποιον θεραπευτή & πει ή κάνει οτιδήποτε που να κρύβει κάποιο σεξουαλικό υπονοούμενο, ή που να έχει οτιδήποτε να κάνει με αφαίρεση ρούχων, τερματίστε την συνεργασία αμέσως. “Η σεξουαλική θεραπεία είναι αυστηρά θεραπεία συνομιλίας. Δεν θα πρέπει να υπάρχει κανενός είδους ‘πρακτική άσκηση’” πιστεύει η Seifer, πρώην πρόεδρος του AASECT.
Οι περισσότεροι σεξουαλικοί θεραπευτές σήμερα, σύμφωνα με τον Dennis Sugrue, “βλέπουν τον άνθρωπο σαν σύνολο & προσπαθούν να βοηθήσουν άντρες & γυναίκες να επαναπροσδιορίσουν τί σημαίνει να κάνεις έρωτα”. Οι συνέπειες των γηρατειών ή κάποιων προβλημάτων υγείας “δεν σημαίνουν ότι ένα ζευγάρι δεν μπορεί να νιώσει την ηδονή & την χαρά της συνεύρεσης με τον άλλον”.

ΓΙΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

-Barbach L.- For yourself: The fulfillment of female sexuality (Για σένα: Η ολοκλήρωση της γυναικείας σεξουαλικότητας). Εκδόσεις: Signet Books, 1975
-Barbach L. & Geisinger D.- Going the distance: Finding & keeping lifelong love (Φτάνοντας στο τέρμα: Βρίσκοντας & διατηρώντας μια αγάπη για μια ζωή). Εκδόσεις: Plume Books, 1993
-Dodson B.- Sex for one: The joy of self-loving (Σεξ για έναν: Η χαρά της μοναχικής αγάπης). Εκδόσεις: Crown Trade Paperbacks, 1996
-Heiman J., LoPiccolo J.- Becoming orgasmic: A sexual & personal growth program for women (Φτάνοντας στον οργασμό: Ένα σεξουαλικό & προσωπικό πρόγραμμα ανάπτυξης για γυναίκες). Εκδόσεις: Simon & Shuster, 1987
-Kaplan HS- How to overcome premature ejaculation (Πώς να αντιμετωπίσετε την πρόωρη εκσπερμάτωση). Εκδόσεις: Bruner / Mazel Publications, 1989
-Kaplan HS- The illustrated manual of sex therapy (Το εικονογραφημένο εγχειρίδο σεξουαλικής θεραπείας). Εκδόσεις: Bruner / Mazel Publications, 1975
-Ogden G.- Women who love sex (Γυναίκες που αγαπούν το σεξ). Εκδόσεις: Ogden Books, 1995
-Walker R.- The Family guide to sex & relationships (Ο οικογενειακός οδηγός για σεξ & σχέσεις). Εκδόσεις: Macmillan, 1996
-Zilbergeld B.- The new male sexuality (Η νέα ανδρική σεξουαλικότητα). Εκδόσεις: Bantam Books, 1992

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ

Sinclair Video Library
The Sinclair Institute Dept.
8BG12, Box 8865
Chapel Hill, NC 27515
1-800-955-0888Ext. 8BG12
http://www.bettersex.com/

Learning Corporation
1-800-516-2111

ΣΕΛΙΔΕΣ INTERNET ΚΑΙ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ

-Sex Therapy Online: Information & Advice Regarding Human Sexuality (Σεξουαλική Θεραπεία στο Διαδίκτυο: Πληροφορίες & Συμβουλές σχετικά με την ανθρώπινη σεξουαλικότητα). http://www.sexology.org/
-Human sexuality forum, sex & health area, CompuServe information service (Φόρουμ για την ανθρώπινη σεξουαλικότητα, για το σεξ και την υγεία) (περιλαμβάνει πληροφορίες για το AASECT).
-Βιβλία γύρω από την σεξουαλική θεραπεία εκδίδονται από τους Bruner / Mazel- http://bmpub.com/sext.html

OΡΓΑΝΩΣΕΙΣ

-American association of sex educators, counselors & therapists (Αμερικάνικη οργάνωση σεξουαλικών εκπαιδευτών, συμβούλων & θεραπευτών), PO BOX 238, Mt. Vernon, IA 52314
τηλέφωνο: 319-895-8407
-National association of social workers (NASW) (Εθνική οργάνωση κοινωνικών λειτουργών)- 1-800-638-8799, ή αν είστε στην Αμερική τσεκάρετε τον τηλεφωνικό σας κατάλογο για το τμήμα στην περιοχή σας
-American psychological association (APA) (Αμερικάνικη ψυχολογική οργάνωση)
τηλέφωνο: +1-800-374-2721
http://www.apa.org/

Elaine Gottlieb

Απόδοση στα Ελληνικά: Μαρία Παπαδήμα,
email: maraki@the.forthnet.gr